Le vitamine

VITAMINE! Quante siamo? Tante e tutte diverse, e veniamo in tuo aiuto per proteggerti e favorire il buon funzionamento del tuo organismo.Non forniamo energia, ma siamo indispensabili per tutti, a qualunque età. Negli alimenti esistono più di dieci vitamine e ciascuna di esse ha un ruolo fondamentale  per il buon funzionamento del corpo.Ci riconosci facilmente: abbiamo per nome alcune lettere dell’alfabeto come la  A, che fa bene alla pelle o la C , per difenderti dalle   malattie. Come per gli altri nutrienti, siamo più o meno presenti in tutti gli alimenti, ma la maggior parte di noi è nascosta nei vegetali,quindi nella frutta e nella verdura, che bisogna mangiare  in gran quantità.